当男人的性欲过高影响到他们的日常生活和关系时，降低性欲可能成为一种必要的解决方案。以下是一些可能有助于降低男性性欲的方法：

1. 锻炼和健康饮食：经常锻炼和健康饮食有助于维持身体健康，平衡激素水平，从而可能降低性欲。规律的锻炼和摄入富含蔬菜、水果和全谷类的饮食，有助于维持身体的稳定状态。

2. 减少刺激：减少性刺激可能有助于降低性欲。这包括减少观看色情内容、避免性幻想和减少自慰的频率。通过控制这些刺激源，可以减少对性的渴求。

3. 减压和放松：压力和焦虑可能导致性欲增加。通过采用减压技巧，如深呼吸、冥想和按摩等，可以降低身体的紧张程度，从而减少性欲的强烈感觉。

4. 寻求专业帮助：如果性欲过高影响到个人生活和关系，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助应对性欲过高的问题。

最重要的是，降低性欲不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。也要明确理解每个人的身体和心理状况可能不同，因此建议结合个人情况选择合适的方法。