当学生减肥时，选择合适的运动动作对于达到健康的减重目标至关重要。以下是一些适合学生的简单而有效的减肥动作：

1. 有氧运动：跑步、快走、跳绳等有氧运动是燃烧卡路里的极佳选择。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，能够有效地帮助学生减脂。

2. 力量训练：结合力量训练可以增加肌肉质量，提高代谢率，并塑造身体线条。学生可以尝试俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等基础的力量训练动作，每周进行2-3次，每次20-30分钟。

3. 核心训练：强健核心肌群有助于维持良好的身体姿势，减少腰部脂肪。学生可以尝试平板支撑、腹部卷曲等核心训练动作，每周进行2-3次，每次10-15分钟。

4. 瑜伽和伸展：瑜伽和伸展运动可以增强柔韧性，减轻压力，并提高身体的平衡和协调能力。尝试一些简单的瑜伽动作，如下犬式、猫式等，每周进行1-2次，每次20-30分钟。

5. 增加日常活动量：尽量多走路、爬楼梯、骑自行车等，增加日常生活中的活动量，都有助于消耗额外的卡路里。

以上运动动作可以根据个人的体能水平和健康状况进行调整和组合，建议在开始任何新的运动计划之前咨询医生或健身教练的意见。持之以恒，并结合健康饮食习惯，才能达到有效的减肥效果。