当然，桃干是一种常见的干果，除了味道美味之外，它还有许多健康的功效与作用。

桃干富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、镁和铁等。这些营养物质有助于维持身体的正常功能，增强免疫系统，促进新陈代谢，并改善皮肤和视力健康。

桃干含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的健康。它可以缓解便秘问题，促进肠道蠕动，减少肠道内有害物质的积聚，降低患肠癌等消化系统疾病的风险。

桃干还具有抗氧化作用，能够帮助抵抗自由基的伤害，减缓细胞老化过程，保护心血管健康，降低患心血管疾病的风险。

桃干还含有一些具有抗炎和抗菌作用的成分，有助于预防感染和炎症性疾病的发生。

适量食用桃干有助于维持整体健康，但也要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分和热量。