当您进行运动后，身体会流失大量的水分，因此及时补充水分对于身体健康至关重要。通常来说，运动后的适当饮水时间应该根据您的身体状况和运动强度而定。

对于中低强度的运动，如晨跑、普通健身锻炼等，您可以在运动结束后立即补充适量的水分，以保持身体水分平衡。对于高强度运动，如长时间的激烈运动或者高温环境下的运动，建议您在运动过程中也要适当补充水分，避免脱水的危险。

个人的身体状况也会影响运动后喝水的时间，比如如果您有肾脏疾病或者其他健康问题，可能需要咨询医生或者专业的健康顾问，以确定适合您的饮水时间和量。

运动后多久能喝水取决于您的运动强度和个人身体状况，但一般来说，尽早补充水分有助于保持身体的健康和活力。