当第一次同房射精太快可能会引起困扰，但这是一个相当常见的情况，绝不必过分担心。要理解的是，性是一种学习和适应的过程，对于许多人来说，第一次经历可能会导致紧张和兴奋，这可能会影响到的持久时间。

要保持轻松和放松的心态。紧张和焦虑只会加剧问题，所以尝试专注于愉悦和亲密的体验，而不是过于关注的持续时间。

建议增加前戏时间。充足的前戏可以帮助双方更好地放松，增加身体的兴奋度，并减少时的紧张感，从而延长时间。

可以尝试使用“挤压技术”来延迟射精。在过程中，当感觉即将射精时，可以停止刺激，用手指压迫阴茎的根部，稍微延迟射精的发生。

如果这个问题持续存在，可能需要考虑寻求专业帮助，例如咨询医生或性治疗师。他们可以提供个性化的建议和技巧，帮助您克服这个问题，获得更加满意的性生活。记住，性是一种自然的体验，而不是需要完美表现的竞赛。