当然，有氧运动的能量消耗可以通过不同的公式来计算，其中最常见的是“体重、运动强度和时间”的公式。这个公式通常用于估算有氧运动期间消耗的能量。其数学表达为：

$能量消耗（千卡）= 体重（公斤） × 运动强度（MET） × 时间（小时）$

其中，MET是代谢当量的缩写，代表不同活动对基础代谢率的相对消耗。一般而言，1 MET等于静息状态下的代谢率，约为每分钟消耗1千卡。运动强度可以根据具体活动来确定，例如，慢跑可能对应4-6 MET，而快速骑行则可能对应8-10 MET。

举例来说，一个70公斤的人进行了30分钟的慢跑，根据该公式，能量消耗为：

$70 \text{公斤} \times 5 \text{MET} \times 0.5 \text{小时} = 175 \text{千卡}$

需要注意的是，这个公式是一个估算，并不考虑个体的生理差异、运动效率以及其他因素。因此，实际消耗可能有所偏差。但它仍然是一个有用的工具，可以帮助人们大致了解他们在有氧运动中消耗的能量。