林心如之所以能通过运动减肥成功，主要是她坚持了科学合理的运动计划和健康饮食习惯。运动方面，她可能采取了多样化的锻炼方式，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练。有氧运动如慢跑、游泳或是有氧健身操可以帮助燃烧脂肪，提高心肺功能；力量训练则有助于增加肌肉质量，提高代谢率，进而消耗更多热量；而灵活性训练如瑜伽、普拉提则有助于塑造身材线条，增加身体柔韧性。

林心如的减肥成功也离不开科学的饮食控制。她可能选择了低热量、高营养价值的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，控制了碳水化合物和脂肪的摄入量。她可能也注意了饮食的规律性和均衡性，避免暴饮暴食和吃夜宵等不良习惯。

林心如减肥成功的关键在于她的坚持和耐心。减肥是一个长期的过程，没有捷径可走，需要坚持不懈地进行运动和饮食控制。林心如可能通过自律和毅力克服了减肥过程中的各种困难和诱惑，最终取得了成功。因此，想要像林心如一样通过运动减肥，关键在于制定科学合理的计划，保持坚持和耐心。