当我们进行运动时，体重上升可能是由于多种因素导致的，并不一定是因为增加了脂肪含量。运动会导致身体吸收更多的水分，特别是在高强度训练后，身体会补充水分以应对流失。这种水分的吸收会在体重上体现出来，但并不意味着增加了脂肪含量。

运动会刺激肌肉生长和修复。当我们进行力量训练时，肌肉组织会受到微小的损伤，为了修复这些损伤并增长更强壮的肌肉，身体需要更多的蛋白质和营养。这可能导致肌肉组织的体积增加，而肌肉比脂肪更重。因此，即使体内脂肪含量没有增加，但肌肉的增长可能会导致体重上升。

食物摄入也是一个重要因素。运动后，我们可能会感到更加饥饿或者有更强烈的食欲，这可能导致摄入更多的食物和液体，从而使体重上升。

因此，当体重在运动后上升时，不必过分担心，可以考虑以上因素对体重的影响，而不仅仅是脂肪含量的增加。监控身体的变化，并保持健康的饮食和运动习惯是更为重要的。