当饥饿时是否适合练习肌肉是一个复杂的问题，需要考虑多个因素。饥饿状态下进行高强度的肌肉训练可能会导致能量不足，影响训练效果和身体恢复。身体在饥饿状态下可能缺乏足够的碳水化合物和蛋白质，这是肌肉修复和生长所需的关键营养素。饥饿状态下，身体可能更容易出现疲劳和肌肉拉伤等伤害，因为能量供给不足导致肌肉功能下降。

有些人在饥饿状态下进行轻度到中度的有氧运动可能会产生一些益处，例如促进脂肪燃烧。但是，这种情况下也需要谨慎，确保不会过度消耗身体的能量储备，造成不良影响。

饥饿时进行肌肉训练并不是一个明智的选择。为了最大程度地保护身体健康和训练效果，建议在进行任何形式的运动前确保充足的饮食和水分摄入，以支持身体在训练中所需的能量和营养。如果因为时间安排等原因不得不在饥饿状态下进行训练，那么请确保选择轻度的运动方式，并在训练后及时补充足够的营养来促进身体的恢复。