当鼻咽管发炎时，常见的症状包括鼻塞、流清鼻涕、喉咙疼痛、咳嗽、咽部痒等。这些症状可能会引起不适，影响日常生活和工作效率。以下是一些可以缓解这些症状的方法：

1. 保持鼻腔清洁： 使用温盐水清洁鼻腔，可以帮助减轻鼻塞和流清鼻涕的症状，同时减少细菌和病毒的滋生。

2. 多喝水： 喝足够的水有助于保持身体水分充足，稀释黏液，减轻喉咙疼痛和咳嗽。

3. 适当休息： 给身体充足的休息时间，让免疫系统更好地应对炎症，加速康复过程。

4. 避免刺激性食物和饮料： 避免食用辛辣食物、咖啡和酒精等刺激性食物和饮料，以免加重炎症。

5. 药物治疗： 如果症状严重，可以考虑使用非处方药物如抗组胺药或去痰药来缓解症状。但请务必在医生指导下使用药物，并按照说明使用。

6. 避免接触烟雾和污染物： 尽量远离烟雾和空气污染物，以免刺激呼吸道，加重症状。

如果症状持续或加重，请务必及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。