生耗，又称花生、胡麻仁，是一种传统的中药材，常用于中医治疗。生耗的功效与作用多方面，主要包括：

1. 润肺止咳：生耗具有润肺止咳的作用，对于治疗慢性咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定效果。其含有的花生素等成分可以缓解肺部不适，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。

2. 补益肝肾：生耗被认为具有补益肝肾的功效，有助于调节肝肾功能，提高机体的免疫力和抗病能力。长期食用适量的生耗可改善肝肾虚弱引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。

3. 润肠通便：生耗富含膳食纤维，具有润肠通便的作用，有助于预防和缓解便秘问题。适量食用生耗可促进肠道蠕动，增加排便频率，改善消化系统功能。

4. 补血养血：生耗中含有丰富的铁、蛋白质等营养成分，有助于补血养血，预防贫血等血液疾病。特别适合体质虚弱、气血两虚的人群食用。

适量食用生耗对于改善呼吸系统、消化系统和血液循环等方面有着积极的作用。由于每个人的体质不同，食用前最好咨询医生或中医师的建议，避免出现不良反应。