金刷把功效是一种流行的健康保健方式，据称有助于改善血液循环、促进新陈代谢和增强免疫系统。这种做法的功效并没有得到科学的充分证明。

金刷把是一种按摩工具，其刺激作用可能有助于促进血液循环和淋巴排毒，但这些效果并非由金刷把本身产生，而是由于按摩的刺激作用。对于其是否能够真正增强免疫系统或改善新陈代谢，科学界尚未达成共识。

金刷把使用时需要谨慎，因为过度刺激可能导致皮肤创伤或过敏反应。特别是对于皮肤敏感或有皮肤问题的人群，建议在使用前咨询医生意见。

因此，虽然金刷把在一定程度上可能有助于某些人的健康，但它并不是一种被广泛认可的有效健康保健方式。对于想要尝试金刷把的人，建议谨慎选择，并结合科学证据和个人情况进行决策。