当然，马始苋（学名：Portulaca oleracea）是一种常见的野生植物，也被称为猪草、鸡爪草等，其实有很多功效可以在日常生活中受益。

马始苋含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素和矿物质，如钾、镁、铁等，对于增强免疫力、促进新陈代谢都有一定的帮助。特别是维生素C，有助于抵抗感冒、预防坏血病等疾病。

马始苋还含有亚油酸等多种不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，有助于降低胆固醇，保护心脏血管。

马始苋被认为具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防一些慢性疾病的发生。

需要注意的是，虽然马始苋有着这些功效，但也有些人可能对其过敏，或者在特定疾病状态下需要避免食用。因此，在使用任何药物或补充剂之前，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效性。