刺莉，又称刺五加，是一种常见的中药材，被广泛用于中医药领域。其主要功效与作用包括：

1. 抗疲劳作用： 刺莉具有提高机体抗疲劳能力的作用。其含有丰富的人参皂苷和多糖等成分，能够增强人体免疫力，改善机体的适应能力，从而减轻疲劳感，增加体力和精力。

2. 调节免疫功能： 刺莉含有多种生物活性成分，具有调节免疫功能的作用。它能够增强机体的抵抗力，提高免疫细胞的活性，增强对外界病原微生物的抵抗能力，有助于预防感冒等常见疾病。

3. 抗氧化作用： 刺莉富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物和维生素C等，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保护细胞膜和细胞器的完整性，有助于维持机体健康。

4. 保护肝脏： 研究表明，刺莉具有保护肝脏的作用。其有效成分可以促进肝细胞的再生修复，减少肝脏受到毒素和有害物质的损伤，有助于预防和治疗肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。

5. 改善睡眠质量： 刺莉中含有一些具有镇静安神作用的成分，如五加苷和五加皂苷等，能够调节神经系统的功能，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量，有助于缓解失眠和焦虑等问题。

刺莉具有抗疲劳、调节免疫、抗氧化、保护肝脏和改善睡眠等多种作用和功效，对于提高身体抵抗力、增强免疫力、改善健康状况具有一定的益处。在使用刺莉时，应注意剂量和用法，并遵医嘱使用，以免产生不良反应。