肌肉不拉伸变大可能是由于多种因素导致的。肌肉的生长需要刺激和恢复。如果你一直在进行重复性的力量训练，但没有足够的拉伸和放松，肌肉可能会处于持续收缩的状态，导致肌肉疲劳和紧张，进而限制了其生长。因此，适当的拉伸可以帮助释放肌肉紧张，促进血液循环，为肌肉提供更多的氧气和营养，有助于恢复和生长。

缺乏拉伸可能导致肌肉的柔韧性下降。肌肉的柔韧性对于运动表现和身体健康至关重要。如果肌肉变得僵硬和紧张，你可能会感觉到运动时的不适和限制，这会影响你的训练效果和进展。因此，定期进行拉伸可以帮助保持肌肉的柔韧性，减少运动损伤的风险，提高运动表现。

虽然力量训练是增肌的关键，但适当的拉伸同样重要。通过拉伸放松紧张的肌肉，提高柔韧性，有助于促进肌肉的生长和健康发展。因此，建议在每次训练后进行适当的拉伸，以保持肌肉的健康状态。