当男人不运动减肥时，可能存在多种原因和解决方案。了解为何不愿运动至关重要。可能是由于时间不足、缺乏动力、身体状况等。针对这些问题，可以采取以下措施：

1. 制定合理的运动计划：将运动融入日常生活，选择适合自己的运动方式和时间安排。可以选择每天散步、骑自行车，或是参加健身课程。

2. 找到动力来源：设定明确的减肥目标，与朋友、家人一起运动，或是雇佣专业教练，他们可以提供支持和激励。

3. 关注饮食和生活习惯：健康的饮食习惯和规律的生活方式是减肥成功的关键。控制饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，并保持充足的睡眠。

4. 寻求专业帮助：如有需要，可以咨询营养师或医生的建议，制定个性化的减肥方案，确保健康减肥的同时不会造成身体损伤。

男人不运动减肥可能是因为多种原因，但通过制定合理的运动计划、找到动力来源、调整饮食和生活习惯，并寻求专业帮助，可以有效地解决这一问题，实现健康减肥的目标。