当你站立三小时时，你的身体会消耗一定量的热量，但具体消耗的热量取决于多种因素。一般而言，站立比坐着消耗的热量要多，因为站立需要更多的肌肉参与以维持平衡和姿势。

根据一些研究，一个成年人在站立时每小时消耗的热量大约在70到100卡之间，这取决于个体的体重、身高、年龄、性别以及站立时的活动程度。因此，站立三小时消耗的热量大致在210到300卡之间。

这只是一个粗略的估计值，实际消耗量可能会有所不同。如果站立时进行一些活动，比如走动、踱步或者做一些简单的运动，消耗的热量可能会增加。相反，如果站立时几乎不动，消耗的热量可能会稍微减少。

需要注意的是，站立时间过长可能会导致疲劳和不适，因此在工作或日常生活中，适当的休息和活动也是非常重要的。