烤小黄鱼是一道美味的菜肴，它既营养丰富又味道鲜美。但是，许多人关心的问题是，烤小黄鱼的热量究竟有多少呢？

小黄鱼本身是一种低脂肪、高蛋白质的食物，因此其热量相对较低。100克生的小黄鱼大约含有90-100卡路里的热量，而烤小黄鱼的热量会稍微增加一些，因为在烤的过程中可能会添加一些调味料或油脂。根据烹饪方法和添加的食材不同，烤小黄鱼的热量也会有所不同。

通常情况下，每100克烤小黄鱼的热量大约在120-150卡路里之间。这一热量水平相对较低，适合在控制热量摄入的饮食中食用。小黄鱼富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质，对于健康和营养均衡的饮食十分有益。

但是，需要注意的是，烤小黄鱼所含的热量并不包括任何额外添加的酱料或油脂。如果使用大量油脂或者油脂含量高的酱料进行烹饪，热量就会明显增加。因此，在追求健康的饮食生活方式时，选择少油少盐的烤制方法会更有利于控制热量摄入。