当然，这是一个相当常见的问题，尤其对于注重健康饮食和控制热量摄入的人来说。但要准确回答这个问题，需要考虑几个因素：大米的种类、烹饪方法以及服务大小。

一般来说，未煮熟的白米每100克大约含有约350卡路里的热量，而煮熟的白米则约为130卡路里左右。但是，这个数字可能会根据大米的品种而有所不同。例如，棕米、糙米或糯米的热量可能与普通白米略有不同。

至于服务大小，一碗100克的未煮熟白米可能转变成约300克的煮熟白米，相应地，热量也会增加。烹饪方法也会影响热量。如果将白米烹饪成寿司米或米饭团，添加调味料如醋、糖和盐，热量会有所增加。

因此，要准确知道100克米饭的热量，需要知道米饭的类型、烹饪方法和服务大小。一般而言，大约有130卡路里左右的热量，但具体情况可能有所不同。最好的方法是查看所用大米的营养标签，或者使用专业的食物热量计算工具来获取准确的数据。