运动长弹是否违法取决于具体的法律和规定。在某些地区或国家，使用运动长弹可能是合法的，但在其他地方可能是违法的。例如，在某些国家，使用运动长弹可能被视为违反枪支管制法规或危险品管理法规，因此可能是违法的行为。

要确定运动长弹是否违法，您应该查阅当地的法律法规或咨询相关的法律专业人士。在使用任何类似物品时，始终遵守当地的法律法规是非常重要的，以确保自己不会触犯法律或引发不必要的麻烦。