当运动量增加，尤其是在极端情况下，月经量减少是一个相对常见的现象，通常是由于体内脂肪含量减少、营养摄入不足或过度运动引起的内分泌紊乱所致。这种现象一般称为功能性低雌激素性闭经。

运动减肥导致的月经减少可能是由于身体感应到能量供给不足，从而减少生育能力。这种自然保护机制可能会导致身体减少生育相关的生理活动，包括月经。运动减肥也可能导致体内脂肪含量减少，而脂肪组织在调节月经周期和生育方面起着重要作用。

解决这一问题的关键是平衡营养摄入和运动量。增加摄入的热量和营养素，特别是碳水化合物和脂肪，可以帮助恢复正常的月经周期。适当减少过度运动的时间和强度，给身体充分的休息和恢复时间也是至关重要的。

当你发现运动减肥导致月经减少时，最好咨询医生或营养师，以制定适合个人情况的营养和运动计划，以确保身体健康和月经周期的正常化。