运动完后做倒立是一种常见的伸展和放松方式，但是否适合每个人则取决于个体的健康状况和运动习惯。倒立有助于舒缓肌肉紧张，改善血液循环，促进身体的平衡和协调性。对于某些人来说，倒立可能并不适宜。

如果你有任何颈部、脊柱或头部的问题，如颈椎病、脊椎受伤等，倒立可能会加重症状，甚至造成更严重的伤害。如果你有高血压、心脏疾病或眼部问题，如青光眼，倒立也可能对健康构成风险，因为这些情况可能会受到倒立姿势影响而加重。

另一方面，对于健康的人来说，适度的倒立可能是有益的。它可以帮助拉伸和放松肌肉，减轻长时间坐着或站着造成的身体不适。但是，重要的是要正确地进行倒立，并在安全的环境下进行。始终保持头部和颈部处于舒适的位置，并避免过度倒立或停留时间过长。

运动完倒立是否好取决于个体的健康状况和实际情况。如果你有任何健康问题或疑虑，最好在尝试倒立之前咨询医生或专业健身教练的建议。正确而谨慎地进行倒立可以带来好处，但不适当的做法可能会造成伤害。