针对问题“波比跳有没有俯卧撑”，需要分析波比跳（Burpee）的动作和俯卧撑（Push-up）的关系。波比跳是一种综合性的训练动作，包括蹲下、俯卧撑、跳跃等多个动作。

在执行波比跳时，一般步骤包括：

1. 蹲下：站立，然后蹲下身体。
2. 俯卧撑：双手触及地面，脚踏向后，进行一次俯卧撑。
3. 跳跃：从俯卧撑的姿势中迅速收起双腿，用力跳跃起来。

关于波比跳中的俯卧撑部分，虽然这一动作只是波比跳的一小部分，但它对于锻炼上半身力量和核心稳定性非常重要。俯卧撑能有效锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉，并且有助于提高核心力量和身体稳定性。

因此，可以说波比跳中的俯卧撑是一个短暂而关键的动作环节，它使波比跳成为了一种全身性的高强度运动。如果你想通过波比跳来提升心肺功能、力量和耐力，同时又想要锻炼胸部和手臂肌肉，那么波比跳是一个非常有效的选择。

波比跳包含了俯卧撑这一动作，但它远不止于此，是一个多功能、高强度的全身性训练动作，适合那些希望综合提升多个身体方面素质的人群进行练习。