了解。针对这个问题，我们需要首先明确一点：每个人的能量需求因个体差异而异。我们可以提供一个大致的估计。

一般来说，一个人需要的每日热量摄入量取决于多个因素，包括年龄、性别、身高、体重、活动水平等。假设一个成年人，体重为200磅（约合90.7公斤），如果他是女性，大约需要在1500至2500卡路里之间的热量来维持体重，具体取决于其活动水平。如果他是男性，需要的热量范围可能会高一些，大约在2000至3000卡路里之间。

但是需要指出的是，每天摄入的热量不应该全部来自于一种食物，而应该是来自于多种食物，以确保获得足够的营养。均衡饮食是健康生活的基础，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。

要回答这个问题，我们需要更多的个人信息以进行准确的估算。如果您对自己的能量需求感到困惑，最好咨询营养师或医生，他们可以为您提供更专业的建议。