当准备进行运动时，选择适合的饮品可以帮助提高体能和运动效果。对于“运动前喝什么可以加快”这个问题，我建议你可以考虑以下几种饮品：

1. 碳酸饮料：含有适量的碳酸和糖分，可以提供快速的能量补充，适合于短时间高强度的运动，如短跑或举重等。

2. 运动饮料：含有电解质和少量碳水化合物，可以帮助补充运动前和运动中流失的水分和电解质，提高运动耐力。

3. 咖啡或茶：含有咖啡因和抗氧化物质，可以提高警觉性和精力，适合于长时间的有氧运动，如慢跑或骑行等。

4. 蛋白质饮料：含有丰富的蛋白质，可以帮助肌肉修复和生长，适合于重量训练或长时间高强度运动后的恢复。

选择合适的饮品取决于你的运动类型、强度和个人身体状况，建议在运动前30分钟到1小时内适量饮用，并根据自身感受调整饮用量和种类。记得不要过量饮用含糖或咖啡因的饮品，以免造成不良影响。