杠铃划船是一个复合运动，而不是单关节动作。所谓的单关节动作是指只涉及一个关节的运动，如臂曲、臂伸等。而杠铃划船涉及到多个关节和肌群的协同运动。

在杠铃划船中，主要涉及到的是肩关节、肘关节和腰椎的活动。当你进行杠铃划船时，你的肩部和背部肌肉需要协同工作，以保持正确的姿势和稳定性。肘关节的弯曲和伸展使你能够牵引杠铃。而腰椎的活动则帮助你保持身体的平衡和稳定性，确保整个动作的完成。

杠铃划船不仅仅锻炼了背部的肌肉，还有助于加强核心肌群和手臂肌肉。它是一种非常有效的力量训练运动，能够促进背部、肩部和手臂的肌肉发展，同时提高核心稳定性。

杠铃划船是一个多关节运动，通过涉及多个关节和肌群的协同作用，达到全身肌肉的训练效果。