三天不吃饭加上运动可能会对身体造成严重的危害。长时间不吃饭会导致身体缺乏必要的营养，引发营养不良，影响各种生理功能的正常运作。这可能导致血糖下降，造成头晕、乏力甚至昏厥等情况。过度运动在没有足够能量供给的情况下，容易导致肌肉疲劳和损伤，甚至引发严重的运动伤害，如肌肉拉伤、韧带损伤等。长期不吃饭加上过度运动还可能对心血管系统造成不良影响，增加心脏负担，导致心律不齐、心肌缺血等问题。

因此，建议在进行运动锻炼前，务必保证摄入足够的营养，并合理安排运动强度和时间，避免过度运动造成身体负担。如果要进行长时间的节食或运动计划，最好在专业医生或营养师的指导下进行，确保身体能够得到必要的营养支持，避免出现健康问题。