当涉及到使用钻石俯卧撑来练手臂时，需要综合考虑多个因素。钻石俯卧撑是一种俯卧撑的变体，其特点是手臂位置较传统俯卧撑更为内收，主要锻炼胸大肌、三角肌和三头肌。

是否适合作为练习手臂的主要方法，需要根据个人的身体状况和健身目标来决定。对于初学者或手臂力量较弱的人来说，钻石俯卧撑可能过于挑战性，容易导致肌肉拉伤或关节不适。因此，建议初学者从传统俯卧撑开始，逐渐增加难度和挑战度，再考虑尝试钻石俯卧撑。

对于那些已经具备一定手臂力量和稳定性的人来说，钻石俯卧撑可以成为增加训练难度和刺激肌肉生长的有效方法之一。但是，应该谨慎使用，确保姿势正确，避免受伤。

钻石俯卧撑可以作为练习手臂的一种选择，但并不适合所有人。在开始任何新的锻炼项目之前，最好咨询健身教练或医生，以确保您的身体状况适合进行该项锻炼，并学习正确的技术和姿势，以最大程度地减少受伤的风险。