龟头变得特别敏感可能是由多种原因引起的，包括生理和心理因素。生理上，过度清洁、摩擦或刺激、性传播感染等都可能导致敏感。心理上，焦虑、紧张、压力等情绪也可能加剧这种感觉。

要缓解这种敏感，首先要确保保持良好的个人卫生习惯，避免使用过度刺激性的清洁剂。避免摩擦和刺激，可以选择穿着宽松透气的内裤，避免使用刺激性的润滑剂。保持心情舒畅，放松身心也是很重要的。

如果敏感感持续或加剧，建议咨询专业医生或性健康专家，以获得更进一步的诊断和治疗建议。他们可能会进行身体检查，并根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗或行为疗法。