当初学瑜伽并希望通过瑜伽来瘦身时，可以尝试以下四个基础动作：

1. 山式（Tadasana）：这是瑜伽中最基本的姿势之一。站立时，双脚并拢，身体向上伸展，手臂放松垂直于身体两侧。这个简单的姿势可以帮助改善体姿和平衡，同时也能够激活全身肌肉，加强腿部、臀部和核心。

2. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：从四肢着地的姿势开始，手臂与肩膀对齐，双腿伸直并尽可能贴近地面。臀部抬高，使身体呈倒V形。这个动作可以拉伸和强化全身肌肉，特别是腿部、手臂和核心。

3. 战士二式（Virabhadrasana II）：从站立姿势开始，向后迈出一条腿并弯曲，直到大腿与地面平行，另一条腿伸直。双臂向两侧伸展，与肩膀平行，目视前方。这个姿势可以加强腿部肌肉，提高平衡能力，同时也能够打开胸部和骨盆。

4. 桥式（Setu Bandhasana）：仰卧于地面，双脚并拢，双手放在身体两侧。慢慢抬起臀部，使身体呈桥形，尽量向天花板方向伸展。这个动作可以加强臀部、背部和核心肌肉，同时也能够舒缓背部疲劳和改善柔韧性。

初学者可以每天练习这些基础动作，每个动作保持15-30秒，逐渐增加持续时间和次数。记住，瑜伽不仅可以帮助瘦身，还可以提高身体灵活性、平衡和内心平静。因此，持之以恒地练习是关键。注意呼吸和正确的体位，以避免受伤并获得最佳效果。