当谈及减肥时，脂肪摄入量是一个重要的考虑因素。一般而言，脂肪在我们的日常饮食中扮演着至关重要的角色，但过多的摄入可能会导致体重增加。所以，在减肥过程中，控制脂肪摄入是至关重要的。

根据美国心脏协会的建议，一个成年人每天脂肪摄入量应该在20%至35%之间，这意味着在一个2000卡路里的日常饮食中，脂肪摄入量大约应该在44至78克之间。对于减肥者来说，可能需要进一步降低脂肪摄入量以促进体重减轻。

一般来说，减肥时每天摄入脂肪的克数可以根据个人的身体状况、活动水平和健康目标而异。但一般建议，减肥者每天的脂肪摄入量可以控制在30克至60克之间。这些脂肪应该以健康的形式摄入，如来自鱼类、坚果、种子和橄榄油等食物。

要注意的是，并非所有的脂肪都是坏的。一些不饱和脂肪酸，如Omega-3和Omega-6，对健康是有益的，因此应该保证适量摄入。减肥者也应该避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，因为它们与心血管疾病等健康问题相关联。

减肥时每天摄入多少克脂肪取决于个人情况，但一般建议控制在30克至60克之间，并确保选择健康的脂肪来源。建议在制定饮食计划时咨询营养师或医生，以确保摄入量符合个人的健康需求和目标。