要想在走路时减少小腿肌肉的增长，可以尝试以下方法：

1. 改变步行方式： 调整步行姿势可以减少对小腿肌肉的过度使用。尽量将重心放在脚跟上，而不是脚尖或脚垫。这样可以减少小腿肌肉的参与程度，降低其增长的可能性。

2. 增加步幅： 增大步幅可以减少步行时小腿肌肉的活动量。通过放大步幅，你可以更多地利用大腿和臀部的肌肉来推动身体前进，从而减轻小腿肌肉的负担。

3. 穿着合适的鞋子： 选择合适的鞋子对于减少小腿肌肉的增长至关重要。确保鞋子提供足够的支撑和缓冲，以减少小腿肌肉在行走过程中的紧张程度。

4. 增加其他运动： 引入其他形式的运动来平衡身体的肌肉发展也是一个好方法。例如，进行有氧运动如骑自行车或游泳，可以减少对小腿肌肉的过度使用，同时促进全身肌肉的均衡发展。

5. 注意休息和恢复： 给予肌肉充分的休息和恢复时间同样重要。在进行运动或步行后，进行适当的拉伸和放松有助于减少小腿肌肉的紧张和肌肉疲劳。

通过这些方法，你可以在步行时减少小腿肌肉的增长，同时促进身体其他部位肌肉的均衡发展。记得始终保持适度运动，并根据个人情况调整训练计划。