当谈及水果中的热量，很多人首先会想到高糖分的水果，因为糖分是热量的主要来源之一。在水果中，一些被认为热量较高的水果包括榴莲、香蕉和葡萄。榴莲因其丰富的碳水化合物和天然糖分而被视为高热量水果之一，每100克榴莲的热量大约在147卡左右。香蕉也是一个热量相对较高的选择，每100克的香蕉热量约为89卡，主要是由于其中的碳水化合物含量较高。葡萄也是一个热量较高的水果，每100克葡萄的热量大约在67卡左右，而且葡萄中天然的糖分较高。

虽然这些水果提供了丰富的能量，但也应该注意适量食用，特别是对于那些需要控制热量摄入的人群，比如在减肥或控制血糖方面有需求的人。虽然这些水果含有较高的糖分，但它们也提供了丰富的营养素，如维生素、矿物质和纤维，因此在均衡饮食中仍然可以适量地享用这些水果。最终，选择合适的水果和食用量取决于个人的营养需求和健康目标。