心血不足虚火内扰症状通常表现为心慌、失眠、多梦、口干、口苦、嘴唇干裂等，给患者带来不适与困扰。针对这一问题，建议采取以下综合性的解决方案：

调整饮食习惯。建议多食用滋阴润燥的食物，如芝麻、糯米、绿叶蔬菜、梨等，以滋养心血、清热润燥。避免辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重虚火内扰。

合理安排作息时间。保持良好的睡眠质量对于缓解虚火内扰至关重要。建议晚间避免熬夜，保证充足的睡眠时间，并在睡前放松身心，可以适当进行深呼吸、听轻音乐等。

适度运动也是缓解症状的有效途径。适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于调节身体内部的阴阳平衡，缓解虚火内扰的症状。

情绪调节也至关重要。保持心情舒畅、心态平和，避免情绪过于激动或消极情绪的滋生，对于缓解心血不足虚火内扰症状有一定的帮助。

通过调整饮食习惯、合理安排作息时间、适度运动以及情绪调节等多方面综合干预，可以有效缓解心血不足虚火内扰症状，提升患者的生活质量。但若症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业医生的指导和治疗。