当你进行俯卧撑时，主要是通过上肢的力量来推动身体向上。脚部在这个动作中并不是主要的力量来源，但它们仍然扮演着重要的支撑作用。在进行俯卧撑时，你的脚部应该保持与肩同宽，站立在地面上，这样可以确保身体保持稳定并且有良好的支撑点。

尽管脚部不是直接用力的部位，但它们却在维持你的身体姿势和平衡方面发挥关键作用。通过让脚部与地面接触，你可以更好地控制身体的姿势，减少摇晃或失衡的可能性，从而使得俯卧撑的动作更为稳定和有效。

正确地利用脚部还可以帮助你更好地锻炼核心肌群。通过将脚部与地面保持稳定的接触，你的核心肌群将被迫更加努力地参与到动作中，以保持身体的平衡和稳定。

因此，虽然俯卧撑的主要力量来源是上肢，但脚部的正确使用对于保持良好的姿势和平衡至关重要，同时也能更好地激活核心肌群，提高俯卧撑的效果。