当产后想要提臀时，以下这些动作可以帮助你达到目标：

1. 深蹲：站立时脚稍微分开，然后弯腰屈膝，让臀部下降到与膝盖平行的位置，然后缓慢站起。这个动作可以有效锻炼臀部和大腿肌肉。

2. 仰卧提臀：平躺在地板上，双脚弯曲，脚掌着地，双手放在身体两侧。然后用臀部力量将身体抬起，直到身体与地面成一条直线，然后缓慢放下。

3. 俯卧撑：这个动作不仅可以锻炼胸肌和手臂，还可以加强臀部肌肉。保持身体笔直，用手臂力量将身体推起，然后缓慢下降直到胸部几乎接触地面。

4. 侧卧提臀：侧卧在地板上，用一只手支撑头部，另一只手放在腰部。然后用臀部力量将身体抬起，直到身体与地面成一条直线，然后缓慢放下，重复另一侧。

5. 站姿提踵：站立时脚并拢，然后用脚后跟力量将身体抬起，直到站立在脚尖上，然后缓慢放下。这个动作可以有效锻炼小腿和臀部。

6. 桥式：平躺在地板上，双脚弯曲，脚掌着地，双手放在身体两侧。然后用臀部力量将身体抬起，直到身体与地面成一条直线，然后缓慢放下。

7. 蹲跳：深蹲的基础上加入跳跃动作，可以增加臀部的力量和爆发力，对提臀效果明显。

8. 臀部桥式：平躺在地板上，双脚弯曲，脚掌着地，双手放在身体两侧。然后将臀部抬起，直到身体与地面成一条直线，保持几秒钟，然后放下。这个动作可以专门锻炼臀部肌肉。

以上这些动作结合起来，每周坚持3-4次，每次15-20分钟，配合适当的饮食和休息，可以有效提升产后的臀部线条和肌肉力量。