对于健体运动员来说，卧推是一个重要的训练项目，可以有效地增强胸部、肩部和三头肌的力量。卧推的重量会因人而异，取决于运动员的体重、训练水平和身体素质。一般来说，健体运动员在卧推时的重量会比一般人要大，因为他们需要更强大的力量来支撑身体并完成更高强度的训练。在训练中，健体运动员通常会根据自己的能力和训练目标来选择适合的重量，一般来说，初级运动员可能会从相对较轻的重量开始，然后逐渐增加重量以提高力量和肌肉质量，而高级运动员则可能会使用更重的重量来保持竞技状态和挑战自己的极限。最适合的重量取决于个人的身体状况和目标，建议在专业教练的指导下进行训练，以确保安全和有效性。