术后运动对于消肿确实有积极的作用。运动能够促进血液循环，加速淋巴液的流动，从而有助于减轻肿胀和水肿。特别是一些轻度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，能够缓解术后的不适感，并有助于恢复身体的正常功能。

在进行术后运动时，需要注意以下几点：

1. 遵循医生建议：在术后恢复阶段，一定要听从医生的建议。医生会根据个人的情况和手术类型，制定适合的运动计划。

2. 适度为宜：术后运动应该逐渐增加，不要过于剧烈。过度运动可能会导致伤口裂开或其他并发症。

3. 避免受伤：选择低强度、低风险的运动项目，并避免与他人碰撞或摔倒。在做体育活动时，应特别注意手术部位的保护。

4. 休息与恢复：与运动同样重要的是休息和恢复。给身体足够的时间来修复和恢复，避免过度劳累。

术后运动有助于消肿，但必须谨慎进行，并在医生的指导下进行。及时、适度的运动可以促进康复，加速恢复到正常生活。