当涉及控制早射时，有几种方法可以尝试：

1. 锻炼控制技巧： 深呼吸、分心和练习持久力是控制早射的重要技巧。通过深呼吸来放松身体，减少紧张感。分心可以减少对性行为的焦虑和紧张。练习持久力可以通过自慰或性行为来增加耐力，逐渐延长高潮的到来时间。

2. 性行为前的前戏： 充分的前戏可以帮助放松身体和提高性欲，减少早射的可能性。花时间亲吻、拥抱和体验性刺激，以便身体准备好更持久的。

3. 改变性行为节奏： 尝试在性行为中改变节奏和速度，从而减少刺激。通过暂停或减缓运动，可以减轻对过度兴奋的反应，延长的持续时间。

4. 使用避孕措施： 对于一些人来说，使用避孕套可以减少刺激，延长性行为时间。

5. 寻求专业帮助： 如果早射成为持续问题，最好咨询医生或性治疗师。他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助解决这一问题。

控制早射需要耐心和实践，但通过采取适当的方法，大多数人可以有效地管理和减轻这一问题。