当你感觉力量不足以完成标准俯卧撑时，采取一些策略可以帮助你逐步增强肌肉力量，从而完成更多的俯卧撑。这里有一些建议：

1. 调整姿势和幅度：开始时，你可以从跪姿俯卧撑开始，这会减少身体的重量负担，让你更容易完成动作。逐渐增加俯卧撑的幅度，直到你可以做标准俯卧撑为止。

2. 负重训练：使用哑铃或其他重物在背部或背心位置增加额外的重量进行俯卧撑。这可以提高你的肌肉力量需求，帮助你逐渐适应更高的负荷。

3. 频繁练习：每天进行多组少量的俯卧撑练习，而不是偶尔进行大量的练习。这样做可以帮助你建立起肌肉记忆，逐渐增强你的力量。

4. 核心肌群训练：强化你的核心肌群可以提供更稳定的支撑，使你能够更好地执行俯卧撑动作。包括仰卧起坐、平板支撑等练习在内的核心训练可以增强你的整体身体力量。

5. 合理的休息和营养：给身体足够的时间来恢复和修复，以便肌肉得以增长和壮大。确保你的饮食中有足够的蛋白质和其他营养素，以支持肌肉的生长和修复过程。

通过坚持练习和不断调整训练计划，你将逐渐提高俯卧撑的能力，增强肌肉力量。记住，耐心和持之以恒是取得进步的关键。