当一位男性在33岁时遇到勃起硬度不足的问题，这可能是由多种因素引起的，包括生活方式、心理因素和健康状况等。建议他保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息，这有助于促进血液循环和身体健康。减少吸烟和饮酒，因为这些习惯可能会影响血管功能和性能。减轻压力和焦虑也是关键，可以通过放松技巧、冥想或寻求心理咨询来实现。

在健康状况方面，建议他进行全面的健康检查，包括检查是否有潜在的糖尿病、心血管疾病或睾丸功能减退等问题。有时，这些健康问题可能导致勃起功能障碍。如果医生建议，可以考虑使用药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂，但务必在医生的指导下使用，并避免滥用。

建议他与医疗专家或性健康专家进行进一步咨询和评估，以获取个性化的建议和治疗方案。性健康问题是可以解决的，但需要综合的治疗方法和专业指导。