当我们进行剧烈运动后，身体会流失大量的水分，因此喝水是必不可少的。长期过量饮水可能导致体重增加的情况。这是因为过多的水摄入可能导致体内水分滞留，引起身体水肿，体重看起来增加了。长期大量饮水可能干扰身体的电解质平衡，特别是钠的水平。钠是一种关键的电解质，维持着体内水分和血压的平衡。当摄入过多水分时，可能稀释了体内的钠含量，从而导致水肿和体重增加。

因此，对于运动后大量喝水而导致体重增加的情况，有几点建议：

1. 适量饮水： 在运动过程中确保补充足够的水分，但不要过量。一般来说，每天饮水量应根据个人的身体状况和运动强度而定，但一般建议每日饮水量约为2升左右。

2. 关注电解质平衡： 不仅要注意水分摄入，还要关注电解质的摄入，特别是钠的摄入。可以选择一些含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水，以帮助维持电解质平衡。

3. 注意身体信号： 注意身体的水分和钠的平衡状况，如果出现水肿或其他不适症状，及时调整饮水量，并咨询医生的建议。

运动后适量饮水是必要的，但要注意避免过量饮水导致的不良影响，尤其是对于体重的影响。