当腹部太瘦而能摸到肌肉时，通常表明个体的脂肪含量相对较低，而肌肉含量相对较高。这可能是由于多种原因造成的。

饮食习惯对腹部肌肉含量有着重要影响。健康饮食，尤其是高蛋白质饮食，有助于促进肌肉生长和维持。合理的碳水化合物摄入也能提供能量，促进肌肉训练效果。因此，适当的饮食结构对于保持腹部肌肉较高是至关重要的。

锻炼和运动也是关键因素。定期进行腹部肌肉训练，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于增强腹部肌肉的力量和体积。全身性的有氧运动，如跑步、游泳等，也能帮助燃烧脂肪，使肌肉更加显著。

个体的基因和代谢率也会影响腹部肌肉的情况。一些人天生肌肉发达，而另一些人则需要更多的努力才能增加肌肉质量。

保持腹部肌肉较高需要合理饮食、坚持锻炼以及了解个体特点。如有需要，建议咨询专业的健身教练或营养师，制定个性化的健身计划和饮食方案。