当谈论下斜俯卧撑对上胸的效果时，其实需要考虑多个因素。下斜俯卧撑是一种变体俯卧撑，它的确可以更多地激活胸肌上部，但是否能达到“效果好”的标准，还需结合个人的身体状况和目标来看。

下斜俯卧撑通过增加身体倾斜度，更多地强调胸部上部的肌肉。这对于想要加强上胸部分的人来说是一个有益的训练方式。对于初学者或者肌肉力量较弱的人来说，可能会发现这个动作相对困难，容易出现不正确的姿势或者损伤。

下斜俯卧撑并不是唯一一个可以锻炼上胸肌的动作。结合其他动作如标准俯卧撑、斜板俯卧撑以及哑铃推举等，可以更全面地刺激胸部肌肉。

要实现上胸部的明显增长，除了合适的训练，还需要搭配良好的营养和充足的休息。只有综合考虑这些因素，才能真正实现肌肉的增长和塑形。

因此，虽然下斜俯卧撑对于上胸肌肉的训练有一定的效果，但是否“效果好”还需根据个人情况来评判，并且需要结合其他训练动作和科学的训练计划来达到最佳效果。