当然，俯卧撑是一种以锻炼胸部、手臂和核心肌肉为主的绝佳运动，但它对于脸部、肩膀的影响相对较小。俯卧撑主要通过挤压胸部和上臂的肌肉来完成，同时也会涉及到肩部和背部的一些肌肉。它对于脸部的影响相对较少，因为俯卧撑并不直接针对面部肌肉进行锻炼。

至于肩膀，俯卧撑可以间接地加强肩部的稳定性和力量，因为在完成俯卧撑时，你的肩膀肌肉需要保持稳定以支撑身体的重量。但是，如果你想专门锻炼肩膀，可能需要考虑添加其他针对肩部的训练，比如哑铃推举、侧平举等。

俯卧撑对于脸部的影响较小，对于肩膀的影响也是间接的。要想获得更全面的身体锻炼，最好结合不同的运动和训练方式，以达到均衡发展的效果。