当你运动后没有减肥，可能有几个原因。可能是饮食方面的问题。即使你在运动，如果饮食不健康或者摄入的热量超过消耗的热量，也很难减肥。建议保持饮食均衡，控制摄入热量，避免高糖高脂食物。

可能是运动方式不正确或者运动强度不够。要减肥，运动不仅要持续，还要科学有效。可以考虑增加有氧运动时间，如慢跑、游泳等，或者增加力量训练来提高基础代谢率。

可能是因为身体在增加肌肉，而非减少脂肪。肌肉比脂肪更重，所以体重可能没有明显下降，但身体线条会更好看。这时候可以通过测量体脂率来了解自己的减肥效果。

可能是因为减肥需要时间，不能一蹴而就。坚持运动和健康饮食是关键，不要过于焦虑，保持良好的心态会更有助于减肥。