不加糖的拿铁是一种相对低热量的咖啡饮品。一般来说，一杯不加糖的拿铁（约12盎司或355毫升）大约含有15至70卡路里的热量。这个范围的差异主要取决于使用的牛奶类型和咖啡豆的浓度。

1. 牛奶类型： 使用全脂牛奶会增加拿铁的热量，因为全脂牛奶含有较高的脂肪和热量。相比之下，使用脱脂牛奶或植物奶（如豆奶或杏仁奶）可以降低热量含量。

2. 咖啡豆浓度： 如果拿铁使用更多的浓缩咖啡，热量会相应增加。因此，如果您想要减少热量摄入，可以选择使用更少的浓缩咖啡。

总体来说，不加糖的拿铁相比添加糖或奶泡的版本，热量通常较低。但需要注意的是，这些热量估计值可能会因牛奶和咖啡的比例而有所不同，因此最好查看供应商提供的营养信息表以获取准确的数据。如果您关心热量摄入，请考虑在饮用拿铁时选择低脂牛奶或植物奶，并避免添加额外的糖分。