当一个男人在性行为中过早射精，即俗称的“一会就射了”，通常会对他和他的伴侣造成困扰。这可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理方面的问题。

生理因素可能涉及睾丸激素水平、神经系统调节或性器官敏感度等方面。这些因素可能受到年龄、健康状况和遗传因素的影响。另一方面，心理因素，如焦虑、压力、过度兴奋或性经验不足，也可能导致早泄。

解决这一问题的方法多种多样。男性可以尝试缓慢，延长前戏时间，以减少性器官的过度刺激。练习深呼吸和其他放松技巧可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。寻求专业的性健康医生或心理咨询师的建议也是一种明智的做法，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

最重要的是，男性不应感到羞耻或沮丧，因为早泄是相当常见的问题，可以通过适当的治疗和技巧得到改善。与伴侣之间的沟通也是关键，共同探索性生活中的需求和偏好，以找到满意的解决方案。