当成人出现感冒症状时，通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、头痛和轻微发热等。虽然感冒一般是由病毒引起的，但也有可能由细菌感染引起。以下是一些针对成人感冒症状的建议：

1. 休息：休息是治疗感冒最重要的部分之一。身体需要足够的休息来应对病毒或细菌的攻击，同时也有助于提高免疫系统的功能。

2. 饮食：保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和蛋白质，有助于增强免疫力。

3. 喝水：保持身体水分充足，喝足够的水有助于稀释黏稠的黏液，减轻鼻塞和喉咙疼痛。

4. 药物治疗：可考虑使用非处方药物缓解症状，如退烧药、止咳药和鼻塞通畅剂。但务必按照药品说明或医生建议使用，并注意避免与其他药物相互作用。

5. 蒸气治疗：可以通过吸入蒸汽或使用加湿器来缓解鼻塞和喉咙不适。

6. 避免传播：及时咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，并经常洗手，以减少病毒或细菌的传播。

如果感冒症状持续严重或出现并发症，如高烧、呼吸困难或持续咳嗽，请及时就医。及早治疗可以减轻症状并防止病情恶化。