当然，全麦爆米花是一种相对较为健康的零食选择，因为它富含纤维和复杂碳水化合物，相比传统爆米花，它的热量更低，而且更有益健康。一般来说，全麦爆米花的热量取决于食用的份量和添加的调味料。

通常情况下，未添加任何调味料的全麦爆米花约为每杯约31克，约110卡路里。如果添加了黄油、盐或其他调味料，热量会相应增加。例如，每杯添加了一汤匙黄油的全麦爆米花热量约为150卡路里。而在市场上一些商业化的全麦爆米花产品中，也可能添加了更多的油和调味料，热量会相应增加。

需要注意的是，虽然全麦爆米花相对较低的热量使其成为一种相对健康的零食选择，但是食用时仍应该注意控制份量，以避免摄入过多的热量和盐分。最佳的做法是选择未添加过多调味料的全麦爆米花，并在食用时适量享用。